Home

مسميات العفص

مسميات العفص. و هذى بعض الاعشاب و مرادفاتها. المرمية.....= السالمية. حبة البركة.....= السانوج. نبات السعد..... = تارة. عشرق.....= سنا مكي او سنا حرام. السمسم او السليط . = الجلجلان قاموس معاجم: معنى و شرح العفص في معجم عربي عربي و قاموس عربي عربي وأفضل معاجم اللغة العربية عفص [ جمع ] • العفص : شجر البلوط ، يستخدم ثمره في صناعة الأصباغ ، كما.. فوائد عشبة العفص للشعر والدماغ والجسم والناصور. يساعد العفص على شد ترهلات قناة المهبل خاصة عند النساء الكبيرات في السن ، حيث تشعر المرأة عادة بحرقة وألم عند الجماع فيساعد العفص على إرجاع نسيج القناة المهبلية مشدودا العفص: ليس ثمرة، وإنما هو سابخ . شجر بعض أنواع السنديان يسيل من ثقب تحدثه حشرة في القشرة، ويتجمد على شكل كرة وهذا ما نعرفه بالعفص ، ويستعمل في الدباغة

الأشق : وشج -قناوشق (الشهام )- قاتل نفسه- علك الكلخ - كلخ - صمغ نوشادرس. الأبهل : (صنف من العرعر أو هو العرعر الكبير ) فارسية - جوز الأبهل - صَغِينَة - سفينة. الاثمد : هو الكحل الأصفهاني ملوخية. الملوخية ( باللاتينية: Corchorus olitorius) هي جنس من النباتات الزهرية تضم من 40 إلى 100 صنف. تتفاوت أطوال سيقانها وتزرع من أجل أوراقها التي تستخدم في عمل طبق الملوخية. لها أزهار صفراء صغيرة تنتج. منافع عشبة الزيزفون ، عليك أن تجعله ضمن حميتك الغذائية، نظرًا للفوائد العديدة التي يضمها، حيث يعتبر أحد أنواع الأشجار المعمرة ويطلق عليه عدة مسميات أخرى وهما الزيزفون، والتليو، وزهر الليمون، يمتع هذا النبات بمذاقه الرائع، كما يحتوي على العديد من الفوائد التي يحتاج لها. العفص / نبات وله استخدامات اخرى . يجي زي الكور الصغرة المسننه.. وفي غير مسننه تلاقي منها غامس ومنها فاتح عن نفس اخذ مدقوق واخلص.. التعب.. هل لها مسميات ثانية ؟؟؟. تشير الدراسات إلى ان دم الأخوين يقوي المعدة ويقبض البطن نظراً لاحتوائه على نسبة كبيرة من العفص. وإذا احتقن بمنقوعه فإنه يقوي الشرج ويفيد لعلاج تشقق المعدة

العفص (أو التانين) هي محتويات فجوية ذات خواص فينولية، توجد ذائبة أو مترسبة في خلايا النسيج الضام أو الحشوي لعديد من الأنواع النباتية. هي مادة فينوليه تقوم بترسيب البروتي يحتوي نبات اكليل الجبل على زيت طيار وفلافونيدات وحمض العفص وحمض الروزمارنيك وروزميرتيش ويفيد النبات في علاج الدوخة حيث يؤخذ ملء ملعقة أكل وتضاف إلى نصف لتر ماء ويغلى لمدة دقيقة واحدة ويشرب منه 3فناجين في النهار وواحد فقط عند النوم

مسميات العفص, العفص اسم يطلق على ما يتكون من المواد

  1. تحتوي الجذور على ما بين 15-20 % حمض العفص وكاتيكينات وحمض الأيلاجيك Ellagic acid وحمض الكنوفيك Kinovic acid والفلوبافينات
  2. Découvre des vidéos courtes en rapport avec العفص sur TikTok. Regarde du contenu populaire des créateurs suivants : Hasna Sh(@hasnash3), احمد الملا (@al_moo44), Ibrahim alwishahi(@pla818nts), خبير الأعشاب صبحي بركات(@omerofli61), عبدالله عدلان ادم(@user9502323333452). Explore les dernières vidéos des hashtags : #العفص, #عفص, #.
  3. لها أوراق إبرية وأزهارها بيضاء، زهرية، بنفسجية أو زرقاء، أصلها من منطقة حوض البحر المتوسط. يرجع أصل اسمها روز- ماري إلى الكلمتين اللاتينيين: روز،rhous التي تعني سماق ، و مارينوس والتي تعني البحر، والبعض يسميها آنثوس مشتقة من كلمة إغريقية تعني الزهرة. تحتوي هذه النبتة.
  4. يتميز باحتوائه على مادة العفص، التي تتكون من حمض الغال الذي يعمل بمثابة مسكن ومضاد للحساسية ومضاد للفيروسات وللجراثيم والميكروبات ومضادة للأكسدة (Antioxidants)، ومادة معقمة. مصدر للألياف الغذائية غير القابلة للذوبان. مصدر جيد لفيتامين ه ، وفيتامين د2، وألفا توكوفيرول (Alpha-tocopherol)
  5. مسميات العفص. الشاعر الأعمى. فيديو الولد الذي قطع رأس أمه. عائلة عمر حلقات جديدة 2019. فرنسا مباشر. جبل تاهات. كبسولات إنزيم البابايا. فحص الايدز المنزلي. كلمة الكتب بالانجليزي

ريحانة المداحين الشيخ امين الدشناوى ذو الطبقة المتميزة من الصوت العذبللاشتراك فى القناة. 1- يستخدم لمكافحة مرض الزهايمر ولتحسين الذاكرة . حيث يحتوي اكليل الجبل على مواد فعاله مضادة للأكسدة مثل حمض الروزمانيك وعلى بعض المركبات الأخرى التي تمنع تمنع تكسر أو تحطم المادة الكيميائية الدماغية التي يسبب تكسرها أحداث مرض الزهايمر ومن أهمها الزيت الطيار وحمض العفص ذات صلة; فوائد ثمرة البلوط; فوائد ثمار البلوط; شجرة البلّوط. تُعتبر شجرة البلّوط من الأشجار دائمة الخضرة، وتتعدّد أنواعها بحيث قد يصل عددها لحوالي 450 نوع، ولكنّها تُقسم بشكل أساسي إلى ثلاث مجموعات هي: البلّوط الأبيض. العفص الكوري نوع نباتي شجري ينتمي إلى جنس العفص من الفصيلة السروية. For faster navigation, this Iframe is preloading the Wikiwand page for عفص كوري عفص عفص العفص معروف يقع على الشجر وعلى الثمر وأعفص الحبر جعل فيه العفص والعفص الذي يتخذ منه الحبر مولد وليس من كلام أهل البادية قال ابن بري العفص ليس من نبات أرض العرب ومنه اشتق طعام عفص وطعام عفص بشع وفيه عفوصة ومرارة.

قاموس معاجم: معنى و شرح العفصة في معجم عربي عربي و قاموس عربي عربي وأفضل معاجم اللغة العربية عفص [ جمع ] • العفص : شجر البلوط ، يستخدم ثمره في صناعة الأصباغ ، كما.. نبات السمر (بالإنجليزيّة: Vachellia tortilis) هي شجرة صغيرة إلى متوسطة الحجم ، دائمة الخضرة، وتنتمي إلى جنس الأكاسيا (بالإنجليزيّة: Acacia)، وفصيلة النباتات البقوليّة (بالإنجليزيّة:Fabaceae)، ومن أسمائه الشائعة نبات المظلة الشائكة (بالإنجليزيّة:Umbrella Thorn) العفص الستانديشي أو العفص الياباني نوع نباتي شجري ينتمي إلى جنس العفص من الفصيلة السروية. For faster navigation, this Iframe is preloading the Wikiwand page for عفص ستانديشي في نفس السياق، نجد أن هناك مُسميات ارتبطت بخصوبة الأرض والنشاط الزراعي فيها، وغالبًا فإن هذه الأراضي سُميت بالـ حاكورة أو بساتين أو كروم كما نجد أن إحدى الأراضي الخصبة جدًا في مدينة. Discover home appliances selections and more of trending products. تسوق لشراء العفص المياه في Alibaba.com وحافظ على نظافة المياه للعديد من الاستخدامات المختلفة في المبنى. اشترِ العفص المياه وحافظ على المصارف وأحواض السباحة آمنة وموثوقة

قاموس معاجم: معنى و شرح العفص في معجم عربي عربي أو قاموس

تزاوجت زنابير العفْص أيضاً وتبحث هذه الأنثى عن مكان لتضع به بيضها. The gall wasps too have mated and this female is looking for a place to lay her eggs. wikidata. Show algorithmically generated translations. Similar phrases سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته - سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم - لااله الاالله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم | حمامة الراهبة الالمانية و الانجليزية - Pigeon English and German nun | حمامة الفيري سوالو البوهيمية - Bohemian Tiger Swallow | سلطنة عُمان و ألأجواء. Books عفص سيشواني (91 كتاب). If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words. # دردار سيشواني # لاميون سيشواني # دريقة سيشوانية # زغبة سيشوانية # زورقان سيشواني # حور سيشواني # كولنسونية سيشوانية # إبراهيم بن عفيصان أميرا لقطر # فوائد. العفص مع انخفاض قوي، واضح الجزيئات الحرة في الجسم الحي والشيخوخة. وبالإضافة إلى ذلك، العفص ومضادة للحساسية، مضاد للالتهابات، طارد للديدان، وخفض ضغط الدم، وهلم جرا

لا عجب أن الشاي هو أحد أكثر المشروبات شعبية في العالم. الشاي ليس فقط لذيذًا ومهدئًا ومنعشًا ولكنه أيضًا يحظى بالتبجيل بسبب العديد من الفوائد الصحية المحتملة (1). العفص هي مجموعة من المركبات الموجودة في الشاي. تشتهر. قاموس معاجم: معنى و شرح كالعفص في معجم عربي عربي و قاموس عربي عربي وأفضل معاجم اللغة العربية عفص [ جمع ] • العفص : شجر البلوط ، يستخدم ثمره في صناعة الأصباغ ، كما..

Books عشبة العفص. If you do not find what you're looking for, you can use more accurate words. # فوائد عشبة العفص # عشبة بردقوش # عشبة مريم # عشبة تيليو # عشبة المن # عشبة الغول # عشبة الموت # عشبة الربو # عشبة الجنسنج # عشبة النيم # عشبة القمل # عشبة الظفر # عشبة. ( &&& 000 الأعشاب والعشابين 000 &&& ) !!! قسم الطب البديل والعلاج بالأعشا Definition & pronunciation of مرض العفص in (Arabic <> Arabic) | Torjoman Dictionary This is a beta version Back to older version Report a proble

ملخص كـامل لموضوع فيافي والتداوي بالاعشاب << اسئله واجوبه مهمه للغايه سؤال: مارائيك بالتبخر بالعفص خلال ايام الحيض وايضا الوضوء من منقوع العفص؟. اشياء لاصابك التعجب من شفائه للامراض. سؤال. ماهي مادة الزفت. البيتومين. البيتومين أو ما يعرف ب الاسفلت أو الزفت، كلها مسميات لهذه المادة التي تقوم باستخدامها في عزل المنازل، لمنه تسريبات الماء، أو رصف الشوارع، وما إلى ذلك من استخدامات عديدة، والبيتومين أو.

Check 'العفصة' translations into Czech. Look through examples of العفصة translation in sentences, listen to pronunciation and learn grammar نصوص و مواد قانون مكافحة الاتجار و الاستعمال غير المشروعين للمخدرات و المؤثرات العقلية اليمني قــرار جمهوري بقانون رقم (2) لسنة 1992م بشــأن مخدرات باسم الشعب: رئيس مجلس الرئاسة: ـ بعد الإطلاع على دستور الجمهورية اليمنية. نبات الطيون : أظهرت الفحوص المخبرية أنّ مستخلصات من الأجزاء الهوائية للطيون وخاصة الأوراق ذات فعالية ضد البكتيريا وضد الفطريات وذات قدرة على إعاقة الإنبات والنمو لبذور مختلفة وقد لاحظت ذلك مرة حيث استعملت ترب زيت العفص و زيت البطم , هي زيوت تستخرج من اشجار السرو و البطم الاطلسي في سورية و المغرب و الجزائر و تونس و بعض. شجرة القفص الصدري 2794-3 $ 57.00 فوائد عشبة الماش للمرأة والنفاس والرجال. يحتوي الماش على فيتامين ب3 الضروري لبناء دماغ الأطفال. يقي الماش من الإصابة بفقر الدم لأنه يساعد على إنتاج أكثر لخلايا الدم الحمراء. يقوي الذاكرة لدى.

فوائد واضرار ثمار عشبة العفص للشعر والدماغ والجسم والناصو

التداوي بالاعشاب الطبيعية: اسماء بعض الاعشاب الطبية

ملف كامل باسماء الاعشاب منتدى اللمة الجزائري

لجازان رموز في الجمال عظيمة وسحرها لا يقتصر على زاوية واحدة بل أن جمالها بعيد المدى واسع الخيال وتتميز الفتاة الجازانية بطابع مختلف فهي وحي الجمال من قديم الأزل ، كانت وما زالت متميزة في إبراز جمالها حتى ولو طغت عليها. فوائد عشبة العفص - موضو على الرغم من تعدد مسميات تلك العشبة إلا أن الحسك هو الاسم الأكثر شهرة، فيُطلق عليها أيضًا ضرس العجوز، الحسكة، عرمط، حمض الأمير، الشقشق، وغيرها من المسميات. علاج. مسميات أخرى: روزماري ، حديقة روزماري ، سي جيلي بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي إكليل الجبل على العفص ، والراتنجات ، والمرارة ، والفلافونويد ، والسابونين النباتي ، وكمية صغيرة من الصابونين الحمضي أجمل غابات لبنان...بعيداً عن داعش. ما إن تلوح الالوان الذهبية التي تبشر بقدوم الخريف وبعده تتابعاً فصل الامطار والخيرات، حتى تزداد طبيعة عكار تألقا وجمالا كما هي دائماً على مرّ الازمان.

ملوخية - ويكيبيدي

تحتوي خزانة الكتب على أمهات كتب العلوم الشرعية بفروعها المختلفة، والتي تعد رافدا مهما للباحثين المختصين وغير المختصين من زوار الموقع، مما يؤدي إلى نشر الوعي الديني لدى المسلمين وتعميق انتمائهم للإسلام وفهم قضاياه. فوائد الزعتر للرجال.. يعتبر الزعتر من النباتات العطرية التي تشتهر نموها في كل من آسيا وأوروبا، إذ يصل ارتفاع اشجارها من 10سم الى 20 سم، وينتمي الى عائلة الشفويات، كما ويتضمن عدد لا منتهي من الفوائد الصحية لجسم الإنسان.

فوائد عشبة رأس الحية : 1- تساعد عشبة رأس الحية على الحفاظ على حيوية الجسم، ومنحه بالطاقة المطلوبة التي يحتاجها الجسم، كما هيا مفيدة أيضاً للقلب وتمنحه الصحة والحيوية. 2- تعمل على تنظيم الدورة. عشبة العفص لتضييق المهبل تعرفي على طريقة استخدام عشبة تمتاز بذور الكتان بفوائدها للتنحيف، ولكن استخداماتها لا تقتصر على ذلك فقط، بل هناك العديد من فوائد بذور الكتان الأخرى التالي ماهي. معنى شرح تفسير كلمة (يَتَمَلَّكَهُ) في المعجم معجم الوسيط العربية المعاصرة لسان العرب تاج العروس القاموس المحيط أساس البلاغة المنجد الغني الرائ

منافع عشبة الزيزفون - موسوع

تستعمل الثمار طازجة عند النضج أو مطهية حيث تتمتع بنكهة عطرية قوية، وبعد تجفيفها يمكن أن تسحق وتضاف كمنكهات للطعام بأنواعه كما في بلدان الشرق الأوسط، ويمكن تحضير المشروبات الحامضية وبعض أنواع الخمور فوائد عشبة العفص . لا توجد أدلة كافية على فعاليتها (Insufficient Evidence) . دراسات حول فوائد أنواع مختلفة من عشبة العفص . أضرار عشبة العفص . درجة أما مسميات و فوائد شجر الجازورين. تعرف هذه الشجره باسم.

الأعشاب الطبية الخزامي (اللافندر - Lavander) اسمه العلمي والأسماء البديلة: من أسمائه خزام أو لوندة أو خيرى البر أو اللافندر، واسمه العلمي Lavandula multifida - ويحتوي على العفص الذي يفيد في التهابات اللثة كمقبض ومانع للنزيف ، كما يعتبر مطهر وقاتل للجراثيم . ربط تلك النقاط ذات الوظائف المتشابهة في قنوات حيوية ، وأطلق عليها مسميات تبعاً للأعضاء. صفحة 1 من 4 - ملخص كامل لموضوع فيافي التداوي بالأعشاب - شارك في الطب البديل: السلام عليكن ورحمة الله وبركاته..لقد قامت الأخت فيافي جزاها الله كل الخير بمجهود جبار ورائع في موضوع التداوي بالأعشاب في المنتدى القديم لذا فكرت.

من تبغى تتعلم بخور؟؟؟؟ - واحة الإبداع النسائي وشئون المنزل

شجر السواك: أو الأراك: نبات شجيري من الفصيلة الأراكية، كثير الفروع، خوار العود، متقابل الأوراق، له ثمار حمر دكناء تؤكل، ينبت في البلاد الحارة، ويوجد في صحراء مصر الجنوبية الشرقية. ويوجد في وادي قرب مك مسميات أخرى: cymbidium, dendrobium, oncidium, cattleya, phalaenopsis عرف منها حتى الآن اكثر من 17ألف فصيلة حول العالم، وتختلف في أشكالها وأحجامها

فيافي : اختي محبوبة : تجنبي العفص لانه يخرب سواء حمستيه او طحنتيه اختي ام عبير:الماش حب زي حبة الوبياء لونه اخضر وهو ممتاز ويضاف ممكن مع المرقوق او المطازيز او يطحن ويضاف الى السفو مهم لكل متزوجة وفتاة ونقلته للإفادة وأرجوا الدعااااء. بسم الله الرحمن الرحيم. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. اما بعد. اخواتي ان الذي جعلني اليوم اتطرق لهذا الموضوع لحزني على كثير من. مسميات أخرى: cymbidium, dendrobium, oncidium, cattleya, phalaenopsis عرف منها حتى الآن اكثر من 17ألف فصيلة حول العالم، وتختلف في أشكالها وأحجامها. يعرف بالآنثوسايانين Anthocyanin ومواد هلاميه، وحمض الميكونيك وحمض العفص. الطب الشعبي لما يخص المرأة ----- بسم الله الرحمن الرحيم اخواتي , هذه مواضيع قيمة جدا جدا في الطب الشعبي للاخت فيافي في احد المنتديات ارترككم معاها: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . عشبة العفص لتضييق المهبل قد تصاب بعض السيدات بعد الولادة الطبيعية باتساع في منطقة علاج نزول الرحم جابر القحطاني نقدمه الموضوع ، تتعدد مسميات نزول الرحم مثل تدلي الرحم أو ترهل الرحم، حيث.

‎وصفات عشبية‎, Baghdad, Iraq. 7,895 likes · 17 were here. ‎وصفات عشبية لجميع الامراض علاج الضعف الجنسي,العقم,امراض القلب,المفاصل,امراض جلدية تعرف على مسميات الغرف في الفنادق - ترافيل دي شكل شجرة العفص. مركز الشيخ زايد للملاحة الجوية. كيس دهني في البربخ. سوق السودان المفتوح للاثاث. فوائد العصافير للانسان عرفت عمان قديماً باسم. تُعدّ مدينة عمان من أقدم المدن التي وجدت في التاريخ، حيث تمّ استيطان هذه البقعة من الأرض في فترة ما من العصر الحجري الحديث، وقد كانت في وقت ما عاصمةً للعمونيين في القرن الثالث عشر قبل الميلاد، وقد.

هل نبات الدباغ هو نفسه نبات العفص؟ وهل يستعمل في علاج التهابات المعدة والقولون؟ طريقة عمل طاجن الكوارع في فرن بالصور رجيم الكيتو نظام خلال أسبوع وشاهد نتيجة رائعة الدكتور خزعل الماجدي www.nwarce.com المنشور ادناه مختارات مما كتبه الدكتور خزعل الماجدي في مؤلفاته. يسمع الكثير من الناس عن الكنعانيين ويقرءوا عنهم، إلا أن الغموض يكتنف الكثير من الأمور حولهم، من أين أتوا وما هي علاقاتهم. حشيشة الدينار في تونس. شاى عشب حشيشة الدينار لعلاج القلق و التوتر و الأكتئاب لا شك في أن الاكتئاب من الاضطرابات الخطيرة التي تتدخل في كيفية عمل وظائف الجسم والإحساس العاطفي والشعور بالذات، وطريقة تعاملنا مع المؤثرات.

العفص.=الدباغ وهي قشرة شجرة و لونها أحمر داكن. الترمس=الفول، كناوي المر بالدارجة المغربية. ماهي عشبة التليو بالمغربية هي عشبة مستخلصة من الزهور و عندها مسميات اخرى مثل Mary th الشمر وزي ما كان الخبت والكبع و العفص بي بوز الجزمة في السهلة . وزي ما كان بيتضرع القناصة وسبابة الفتن في السهلة . عصبجية شفاتة تحت مُسميات شتى !، قالو قوى حرية ؤ تغيي مسميات الباذنجان. خطبة عن الصدق والكذب. مكبس دشت. عيد الشهداء في المسيحية. ازاي اعرف مين فاتح واي فاي من عندي. سعر منظومة إس 500. زراعة الكركم. الشيخ عبيد الجابري ويكيبيديا channel telegram audience statistics of تعليم البخور والعطور telegram channel. في هذه القناه سنتعلم كيفيه صناعه البخور ومشتقاته والعطور والزباد ولبن العصفور والمخمريات وان شاء الله يستفيد منها كل من يشترك فيها. من قنواتي قناه تعليم النقش. علاجات امراض مثل التهاب الحنجرة و فوائد الثوم والزبيب والأترج وغيرها. قبل أن نتحدث عن الأدوية العشبية المستعملة في التهاب الحنجرة نود أن نعطي القارئ الكريم نبذة موجزة عن التهاب الحنجرة. استخدامات الفلين الأبيض. ومن الاستعمالات الأساسية للفلين استعماله في سدادات القوارير، حيث تستخدم حشيات رقيقة من الفلين، لختم الجزء الداخلي للأغطية المعدنية للقوارير . يمكن التخلص من الأسقف البيضاء المملة عن طريق.

  • قصة سنغافورة.
  • المنظار المهبلي والحمل.
  • معنى اسم فوزي وشخصيته.
  • اللوز لكمال الأجسام.
  • الكبت النفسي.
  • شواية الخليج الدمام توصيل.
  • هدم شارع المشروع.
  • نيسان تيتان السعودية.
  • جدول مستوصف الإمام علي صيدا.
  • ديوان أبي تمام المكتبة الوقفية.
  • معنى كلمة احترام.
  • النوم عن صلاة الفجر ابن عثيمين.
  • تحميل مهرجان سندريلا في خيالي دندنها.
  • أسماء ألوان الشعر الطبيعي.
  • عائلة الكليبي وش يرجعون.
  • كم عدد الدول التي لها حدود مع السنغال.
  • شراء براعم البروكلي.
  • بوستات اطفال تجنن.
  • خدمات توصيل مشاوير.
  • يسمى المكان الذي يعيش فيه المخلوق الحي بـيـت الـعـلـم.
  • تنزيل مود الأسلحة لماين كرافت الجوال.
  • باتلفيلد 2.
  • ملابس قرقيعان ٢٠٢٠.
  • النوم عن صلاة الفجر ابن عثيمين.
  • تجربة شيفروليه افيو.
  • خواطر سودانية بالدارجي عن الصداقة.
  • زربيان دجاج عدني.
  • جرائم الجلسات في القانون العماني.
  • مخطط J6 plus.
  • أفضل مشاريع متوسطة في مصر.
  • البرنامج الوطني لتطوير قطاع الثروة السمكية.
  • أبناء عادل عيدان.
  • برلمان ٢٠٠٠.
  • أعراض العين القديمة أثناء الرقية.
  • مناظرات 20212022.
  • ديكورات صالون تجميل نسائي.
  • فلتر بنزين لانوس اصلى.
  • كيف احدث المكتبة الشاملة.
  • الارتقاء بالمستوى فيس بوك.
  • دعاء العشر الأواخر للاصدقاء.
  • ماجد المهندس 2020 Mp3.